L’importance de porter un écran solaire !

L’été est enfin arrivé ! Les journées ensoleillées étaient tant attendues. Toutefois, il est important de se rappeler que le soleil peut causer des dommages à notre peau, tels que des coups de soleil, des rides prématurées et même le cancer de la peau. C’est pourquoi la protection solaire est essentielle pour profiter des plaisirs de l’été en toute sécurité. Dans cet article, nous allons discuter de l’importance de la protection solaire et comment choisir le bon écran solaire.

Pourquoi est-ce important de se protéger du soleil ?

Le soleil émet des rayons ultraviolets (UV) qui peuvent endommager notre peau. Les rayons UVA sont responsables des rides, du vieillissement prématuré et du cancer de la peau, tandis que les rayons UVB sont responsables des coups de soleil. C’est pourquoi il est important de se protéger du soleil en utilisant un écran solaire avec un FPS (facteur de protection solaire) adéquat.

Comment choisir le bon écran solaire ?

Il existe de nombreux écrans solaires sur le marché, il peut donc être difficile de choisir le bon. Voici quelques conseils pour vous aider à faire le bon choix :

  1. Cherchez un FPS élevé : Les dermatologues recommandent un FPS d’au moins 30, mais vous pouvez opter pour un FPS plus élevé si vous êtes plus sensible au soleil.
  2. Cherchez un écran solaire à large spectre : Cela signifie qu’il protège contre les rayons UVA et UVB.
  3. Cherchez un écran solaire résistant à l’eau : Si vous allez nager ou transpirer, vous aurez besoin d’un écran solaire qui reste efficace même lorsqu’il est mouillé.
  4. Choisissez le bon type d’écran solaire : Les écrans solaires physiques sont ceux qui contiennent du dioxyde de titane ou de l’oxyde de zinc et qui bloquent physiquement les rayons UV. Les écrans solaires chimiques contiennent des produits chimiques qui absorbent les rayons UV.
  5. Si vous faites partie de ceux et celles qui n’aiment pas avoir un teint bleuté après l’application de la crème solaire, il existe des crèmes minérales, qui sont de bien meilleures qualité et plus dispendieuses que celles chimiques. Cela s’explique car les moins chères contiennent les pires ingrédients et ne vont pas protéger la peau adéquatement.

Les composants des écrans solaires minéraux, considérés comme plus sécuritaires et meilleurs pour l’environnement, sont principalement les suivants :

  • Oxyde de zinc
  • Oxyde de titane

Les crèmes solaires chimiques peuvent quant à elles contenir les ingrédients suivants, du moins pire au pire.

  • Mexoryl (développé à l’origine par la compagnie Ombrelle au Québec, puis acheté par L’Oréal, cet ingrédient chimique est largement considéré comme étant le meilleur et le plus sécuritaire)
  • Avobenzone
  • Octisalate
  • Octocrylène (à éviter)
  • Homosalate (à éviter)
  • Octinoxate (à éviter)
  • Oxybenzone (à fuir comme la peste!)

Mes recommendations :

  • Écran solaire minéral en aérosol à vaporisation continue SPF 30 de SunBum
  • Protection solaire SPF 50+ Minérale de Ombrelle
  • Bâton d’écran solaire minéral SPF 50 de Aveeno
  • Hydrate et protect de Aveeno